La importancia de vivir en el presente radica en la capacidad de apreciar plenamente la vida tal como se presenta, momento a momento. Al estar plenamente presentes, nos liberamos de las cadenas del pasado y de las preocupaciones sobre el futuro, abriéndonos a la experiencia directa de la vida en su estado más puro. Esta práctica nos ayuda a conectar con nuestra esencia, a encontrar la paz en el aquí y ahora, y a cultivar una gratitud profunda por las pequeñas alegrías cotidianas.
Vivir en el presente es un arte, uno que nos enseña a abrazar cada instante con aceptación y sin juicio. Al hacerlo, no solo mejoramos nuestra bienestar emocional y mental, sino que también fortalecemos nuestras relaciones con los demás y con nosotros mismos. La presencia plena nos invita a ser testigos de la belleza de la vida, permitiéndonos experimentar plenamente cada emoción, cada sonido y cada suspiro de la naturaleza.
Ahora, me gustaría invitarte a reflexionar y compartir:
-
¿Qué técnicas o prácticas te ayudan a mantenerte anclado en el presente? ¿Hay momentos específicos en los que encuentres más fácil vivir en el ahora?
-
¿Cómo ha cambiado tu percepción de la vida y de ti mismo desde que comenzaste a enfocarte más en el presente?
Abrazos de luz.
Respuestas
Me cuesta bastante centrarme en el presente pero poco a poco voy consiguiéndolo mas. tengo mil cosas en la cabeza pero con el ejercicio del arbol de tu curso de canalización lo consigo bastante. me falta practicar